“你可以沒(méi)有手表，但你必須穿戴一款電子產(chǎn)品”，可穿戴設(shè)備的春天已經(jīng)來(lái)臨，年輕人穿戴起了各種各樣的智能腕帶、智能手表、智能服裝和智能鞋，穿戴電子產(chǎn)品已成為一種新的消費(fèi)潮流。當(dāng)下面市的可穿戴設(shè)備，大多看上去精巧可愛(ài)，可是一旦你戴上它后，你可能會(huì)心里有疑慮，這些可穿戴設(shè)備真的可以督促人的運(yùn)動(dòng)嗎?

　　可穿戴運(yùn)動(dòng)追蹤設(shè)備真的對(duì)運(yùn)動(dòng)有用嗎?

　　運(yùn)動(dòng)跟蹤器真的可以督促人們運(yùn)動(dòng)嗎?

　　在美國(guó)互聯(lián)健康中心(Center for Connected Health)的研究中，科學(xué)家讓參與者在6至9個(gè)月期間堅(jiān)持穿戴跟蹤器，并研究了他們行為中的變化。該中心研究主管卡邁勒·杰特瓦尼(Kamal Jethwani)博士稱(chēng)，他發(fā)現(xiàn)研究參與者可以分為截然不同的3個(gè)類(lèi)群：約10%的參與者是“自我量化者”，他們對(duì)此類(lèi)反饋非常熱衷，僅僅是看一看跟蹤器上的數(shù)字就足以激勵(lì)他們更加熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于另外的20%到30%，就需要除跟蹤器數(shù)據(jù)之外的其他激勵(lì)才能有效地改變自己的行為。但杰特瓦尼發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)參與者都不太理解那些數(shù)據(jù)，他們需要外界幫助才能對(duì)數(shù)據(jù)好好利用，比如從朋友、參加團(tuán)隊(duì)或工作場(chǎng)所的挑戰(zhàn)中產(chǎn)生的社會(huì)動(dòng)機(jī)可能效果更好。

　　如果你熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那它就有用

　　運(yùn)動(dòng)是要靠自覺(jué)的，運(yùn)動(dòng)可穿戴設(shè)備能夠督促你去運(yùn)動(dòng)的前提是你也愛(ài)運(yùn)動(dòng)。所以像 Watch、Fitibt這類(lèi)運(yùn)動(dòng)設(shè)備對(duì)你是否有用取決于你抱著怎樣的生活態(tài)度，可穿戴設(shè)備能夠改變你的生活也取決于你是否真的要改變自己的生活，或者你是不是向往那些通過(guò)可穿戴設(shè)備改變的生活。說(shuō)到根本這與設(shè)備無(wú)關(guān)，期待一款設(shè)備改變你的生活本身就是靠不住的。

　　可穿戴設(shè)備要如何變得更有用?

　　外觀和界面

　　與其它計(jì)算類(lèi)設(shè)備不同，可穿戴設(shè)備對(duì)時(shí)尚的要求會(huì)更高，用戶(hù)不會(huì)因?yàn)椤爸悄堋倍档蛯?duì)該設(shè)備外觀的要求。可穿戴設(shè)備就像首飾和配飾一樣，要有時(shí)尚的外觀才能獲得消費(fèi)者的青睞。

　　用戶(hù)不會(huì)因?yàn)椤爸悄堋倍档蛯?duì)該設(shè)備外觀的要求

　　在手腕這么顯眼的位置戴上一個(gè)外觀笨拙的設(shè)備，顯然會(huì)讓很多人無(wú)法接受。此外，部分早期產(chǎn)品用戶(hù)界面實(shí)在令人困惑，如有的產(chǎn)品同一個(gè)操作指向數(shù)個(gè)不同的功能，有的則不能跟手機(jī)應(yīng)用同步。

　　缺乏分析數(shù)據(jù)

　　健康健身追蹤設(shè)備的另一個(gè)問(wèn)題在于，它們可帶來(lái)大量的數(shù)據(jù)，但相當(dāng)欠缺有價(jià)值的分析和建議。

　　舉例來(lái)說(shuō)，耐克Fuelband會(huì)針對(duì)用戶(hù)的每項(xiàng)活動(dòng)得出特定的“fuel point”數(shù)據(jù)，但它們又代表什么呢?每天走1萬(wàn)步(諸多運(yùn)動(dòng)手環(huán)的默認(rèn)目標(biāo))真的合理嗎?如果合理，又基于什么理由呢?很多智能手表記錄的數(shù)據(jù)都不能告訴用戶(hù)他們關(guān)心的東西：他們是否變得更加健康，體型是否變得更好。

　　光記錄數(shù)字，沒(méi)有數(shù)據(jù)分析和建議是不行的

　　此外，很多可穿戴設(shè)備的各類(lèi)活動(dòng)追蹤數(shù)據(jù)并不準(zhǔn)確。例如，坐著玩Wii游戲機(jī)的人錄得的活動(dòng)量可能會(huì)多過(guò)爬山的人。大多數(shù)的心率監(jiān)測(cè)器都不是很精確，除非它們是戴在胸膛，卡路里消耗量的測(cè)量充其量也只是一般準(zhǔn)確。專(zhuān)家們稱(chēng)，聲稱(chēng)支持睡眠追蹤的設(shè)備所使用的微型加速計(jì)也只是追蹤移動(dòng)情況，但它們有時(shí)候會(huì)高估或低估用戶(hù)的睡眠時(shí)間。由于數(shù)據(jù)不靠譜，人們不會(huì)有動(dòng)力去改變他們的生活習(xí)慣，因而慢慢會(huì)停止使用。

　　使用動(dòng)力

　　要提高實(shí)用性，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)追蹤設(shè)備需要更好地解決使用動(dòng)力問(wèn)題。“恐懼、貪婪和美麗：這三樣?xùn)|西可激勵(lì)很多很多的人。”

　　激發(fā)用戶(hù)使用動(dòng)力

　　如果證明自己有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可讓用戶(hù)從保險(xiǎn)服務(wù)商那里獲得回扣，那他們可能會(huì)堅(jiān)持使用該類(lèi)設(shè)備。有的人則想要知道自己在鍛煉運(yùn)動(dòng)中具體消耗了多少卡路里，知道這對(duì)他們的體重具體有多少影響。

　　可更準(zhǔn)確追蹤活動(dòng)數(shù)據(jù)的新款傳感器會(huì)帶來(lái)很大的幫助，因?yàn)樗鼈兛梢詫⒛切?shù)據(jù)和個(gè)人健康更加緊密地關(guān)聯(lián)起來(lái)。